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饭前饭后体重会有多少差别?

每个人的体重早晚会有一定的差别的,早上、晚上,饭前、饭后都是不一样的。

这是由于经过一夜的代谢,早晨的体重会相对晚上的体重稍轻一些,通常会在2~3斤左右。但是如果白天进食量比较少、运动比较多,也有可能出现晚上体重轻的情况,具体相差多少是因人而异的。如果想要监测体重的变化情况,可以选择在每天的固定时间来测量体重,比如可以在早晨起来测量体重,通常是不受外界环境影响的。

详细的数值与你的饭量等要素有关,但一般相差并不会太大,当然也与你的饮食和饮水量有关。饭前和饭后的体重在正常情况下一般会差1到2斤,假如喝了很多汤或啤酒会增重更多一些。所以说,早上空腹是最适宜丈量体重的。

中国人标准体重计算公式:成人男性(KG)=(身高cm-100)*0.9,成人女性(KG)=(身高cm-100)*0.85。诊断标准:1、超重:实际体重超过标准体重的10%-20%。2、肥胖病:实际体重超过标准体重的20%以上。轻度肥胖:肥胖度超过20%-30%,中度肥胖:肥胖度超过30%-50%,重度肥胖:肥胖度超过50。祝朋友们身体健康!






饭前饭后体重的差别主要在于这顿饭你吃了多少,以及喝了多少。测量体重还是建议在每天同一个时间段,例如晨起,这样的数据也是有对比意义的!

“饭前饭后体重会有多少差别?”对于这个问题没有仔细地想过,不过按照普通人的印象,饭前和饭后的体重差别应该是:这顿饭吃进、喝进肚子里的重量。要是从细化、量化上来说,再减去这顿饭期间排出去的体液、废物和皮肤蒸发的体液。

健康人的体重餐前餐后差别不是很大,就是便前便后差别不大一样,每天的早晚体重会有两斤左右的差别[微笑]


[呲牙]你得问问你自己。饭前扶着墙进,饭后扶着墙出的这种情况估计得重个四斤吧[思考]

就一般的吃一餐饭,饭后体重不会有太大的变化。重个一两斤也就是水分和食材的重量而已,不过你如果吃饭后,继续吃零嘴或者葛优躺,那估计长此以往,你就越来越重。[黑线]

你是希望,放开肚皮吃,然后又不想长重长胖吗?[偷笑]那我告诉你个妙招。我在自己吃多了以后,第二天空出一餐两餐,只吃全素食的营养餐,就能够恢复到以前的体重。也没有特地去节食饿着,用吃粮食吃素食来排毒降脂,特别安全健康[送心]

饭前体重不变,饭后体重增加

没有

p

饭后体重稍重一些

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