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现代年轻人该不该吃保健品?

感谢邀请,我觉得不能用应不应该来说。只能根据个人情况,如果能坚持良好的生活习惯,规律的作息时间,坚持锻炼,那么作为年轻人来说身体不会太差,保健食品根据自己的经济情况来看,因为它要持续性的使用效果才好,大部分年轻人都没有保健意识,让他们在长期使用保健食品有点难以接受,他们觉得保健品只是老年人的专利,甚至不理解家里的老人的行为。虽然国内的保健品市场混乱,但是了解保健知识对自己没坏处的,希望各位能理性的看待保健食品,

其实年轻人最好还是不要吃保健品,很多保健品都身体都是没有作用的,甚至还会伤害身体,比如说:

01.酵素

其实就是酶,人体中已发现酶的种类达到5000种以上,它们各有各的不同分工,如果说酵素能减肥,也至少告诉我们到底是哪种酶吧

更何况,这个东西根本不能通过吃来补充,因为它首先在胃的酸性环境下会失去活性,然后会被胃蛋白酶水解。

所以吃了和没吃一样。

02.蛋白粉

健身的人确实需要吃蛋白粉,因为经过一系列比较剧烈的健身运动后肌肉组织会有损伤,然后就需要补充蛋白粉让这些肌肉组织恢复生长,从而达到增肌的目的。

所以蛋白粉首先跟减肥真的没毛关系,那些你看到吃了蛋白粉瘦了的人,他们除了吃蛋白粉之外还在做大量的运动。

至于有些自称健身的人,其实就是隔三差五去健身房就跑跑步,你的肌肉又没有损伤,干嘛学人家吃蛋白粉。

03.黑糖

黑糖这个东西吧,没什么好说的,其实就是长得比较黑的红糖

除了颜色以外,它的营养价值和功效都和红糖没有什么区别。

你难道没发现其实它连味道都和红糖一模一样?

04.减肥药

有些减肥药吃了之后你会发现你是真的瘦了。

但是亲爱的现实很残酷,如果你不节食不运动就瘦了下来,那最有可能的一个原因就是你生病了。

所以很多减肥药其实都在破坏你的生理功能,让你病瘦。

这样子瘦下来代价就太大了,这些药对你身体造成的伤害很可能是无法逆转的,你不仅是用健康,甚至是用生命换取的减重。

连生命都没了,你瘦下来又有什么意义呢?

年轻人最重要的还是应该有一个正常的作息,合理的饮食,适当的锻炼,这样才能使身体真正的好起来。

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怎么讲呢,保健品在国内确实被夸大了,说实在现在这些保健真正有多大的作用,我想只有制作单位本人最有发言权,年轻人不要想着吃什么保健品啥的,早睡早起,饮食搭配合理,多运动,少玩手机就ok了。。。

严格来说应该来吃但可悲就可悲在我们国人的意识的缺乏,和国家对保健品的妖魔化所以在正常情况下很多人不信保健品能给我们身体带来的好处,但像发达国家就不一样了人家的保健品国家专门会引导大家保健一定是从年轻开始吃,才能防患与未然!很多中国人不是死在疾病而是死在无知,知道为什么国家打压妖魔化保健品么,因为保健品除了生产企业给国家可能缴纳了一定的税收,基本都是通过保健品公司销售的基本都是没有再次交税所以国家没有得到好处,而且真都有为保健意识了国家的医院药厂还怎么来坑你钱了对不对

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